5 книг по психологии
Книги, которые могут быть полезны в сложный период: в них предлагаются техники самопомощи при тревожных и панических состояниях, пошаговая инструкция по медитации как дыхательной практике, также помогающей снять тревожность. А еще — много-много мотивации и инструментов понимания себя и своих близких.